Social
ഫാദേഴ്‌സ് ഡേ വരുന്നു! അച്ഛനുമായുള്ള ബന്ധം ദൃഡപ്പെടുത്താന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നോ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യൂ
ഈ വര്‍ഷം ജൂണ്‍ 18നാണ് ഫാദേഴ്‌സ് ഡേ ആചരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ സാമൂഹികവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേകത മൂലം കുട്ടികള്‍ക്ക് പലപ്പോഴും അച്ഛന്‍മാരുമായി വൈകാരികബന്ധം സ്ഥാപിക്കാന്‍ കഴിയാറില്ല. തങ്ങളുടെ വൈകാരികമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കായി അവര്‍ ഏറ്റവുമധികം സമീപിക്കുന്നത് അമ്മമാരെയാണ്. അച്ഛനില്‍നിന്ന് ഇത്തരം സംഗതികള്‍ മറച്ചുവെയ്ക്കാനാണ് പലപ്പോഴും കുട്ടികള്‍ ശ്രമിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍, അച്ഛനോട് സ്‌നേഹവും ബഹുമാനവും ഇല്ല എന്നല്ല ഇതിനര്‍ഥം.
പുരുഷാധിപത്യസ്വഭാവമുള്ള കുടുംബങ്ങള്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിലാണ് എന്നത് ദൗര്‍ഭാഗ്യകരമാണ്. ചെറുപ്പത്തില്‍ ലഭിക്കാതെ പോയ ഈ ബോണ്ടിങ് വലുതായാലും ഉണ്ടാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. അച്ഛനുമായുള്ള ബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നതിനും അച്ഛന്‍മാരുടെ സ്‌നേഹത്തെ ഒര്‍ക്കുന്നതിനുമായാണ് ജൂണ്‍ മാസത്തിലെ മൂന്നാമത്തെ ഞായറാഴ്ച ഫാദേഴ്‌സ് ഡേ ആയി ആചരിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍, ഇത്തവണത്തെ ഫാദേഴ്‌സ് ഡേയ്ക്ക് യാതൊരു മടിയും നാണവും കൂടാതെ നമ്മുടെ വീടുകളിലെ അച്ഛന്‍മാരോടും അച്ഛന്റെ സ്ഥാനത്തുള്ള മറ്റ് മുതിര്‍ന്നവരോടും വൈകാരികമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാന്‍ നാം ശ്രമിക്കണം. അതിനുള്ള ഏതാനും വിദ്യകളാണ് താഴെപ്പറയുന്നത്.
ആദ്യമായി അച്ഛനേയും വിളിച്ചുകൊണ്ട്‌ എന്തെങ്കിലും വിനോദ പ്രവൃത്തികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ ശ്രമിക്കുക. രണ്ടുപേര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രവൃത്തിയില്‍ വേണം ഏര്‍പ്പെടാന്‍. മുറ്റത്തെ പൂന്തോട്ട പരിപാലനമോ, എന്തെങ്കിലും കായിക വിനോദമോ, സിനിമയോ, പാചകമോ അങ്ങനെ എന്തുമാകാം. പരസ്പരം താത്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്നിച്ച് ചെയ്യുന്നത് അച്ഛനുമായി ആഴത്തില്‍ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കും.
അച്ഛന്റെ ജീവിതത്തില്‍ നമ്മള്‍ തല്പരരാണെന്ന് അവര്‍ക്ക് ബോധ്യപ്പെടേണ്ടത് അത്യാവശമാണ്. അതിനാല്‍ അവരുടെ ജോലി, സുഹൃത്തുക്കള്‍, ചെറുപ്പകാലം, സ്വപ്‌നങ്ങള്‍, യാത്രചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങള്‍ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചറിയുന്നത് അവര്‍ക്ക് വലിയ സന്തോഷം നല്‍കും. അവര്‍ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും അവരില്‍ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മതിപ്പുണ്ടാക്കും.
ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട പല തീരുമാനങ്ങളുമെടുക്കുന്ന വേളകളില്‍ അച്ഛനോട് അഭിപ്രായം ചോദിക്കാന്‍ മടിക്കരുത്. നമ്മുടെ മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പരിഹാരം അദ്ദേഹത്തിന്റെ പക്കല്‍ ഉണ്ടാവും. അതിനാല്‍, കാര്യങ്ങള്‍ പങ്കുവെയ്ക്കാനും അച്ഛന്‍ നല്‍കുന്ന നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ പരിഗണിക്കാനും യാതൊരു മടിയും വിചാരിക്കരുത്.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലേയുംപോലെ നമ്മുടെ അച്ഛനുമായുള്ള ബന്ധത്തിലും നമുക്ക് അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, അതുമൂലം അച്ഛനും മക്കളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തകരുകയോ അകലം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യാന്‍ പാടില്ല. മറിച്ച്, അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങള്‍ സംസാരിച്ചുതീര്‍ക്കണം. നിങ്ങളും പിതാവും ഒരുമിച്ചല്ല താമസിക്കുന്നതെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും കാര്യത്തില്‍ അച്ഛന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതായി തോന്നിയാല്‍ വിദൂരത്തുനിന്നാണെങ്കിലും നിങ്ങളെക്കൊണ്ടാവുന്നതുപോലെ സഹായിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. മൊബൈല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ടിവി റീച്ചാര്‍ജ് ചെയ്തുകൊടുക്കുന്നത്, ഭക്ഷണം ഓര്‍ഡര്‍ ചെയ്ത് കൊടുക്കുന്നത്, അച്ഛന്റെ അസാന്നിധ്യത്തില്‍ അച്ഛന്റെ പൂന്തോട്ടം പരിപാലിക്കുന്നത് തുടങ്ങി നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ധാരാളം കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
അച്ഛനുമായി പങ്കുവെച്ച ചെറുപ്പത്തിലെ സമയങ്ങളെ ഇരുവരും ഒന്നിച്ചോര്‍ത്തെടുക്കുന്നത് ബന്ധങ്ങള്‍ കുറച്ചുകൂടി ദൃഢമാക്കും. ഒന്നിച്ച് പോയ യാത്രകള്‍, അച്ഛന്‍ തനിക്കുവേണ്ടി ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കിത്തന്നത്, ഒന്നിച്ച് കാര്‍ട്ടൂണ്‍ കണ്ടത് മുതലായ കാര്യങ്ങള്‍ പങ്കുവെയ്ക്കുന്നത് ഇരുവരും പരസ്പരം ഏറെ സ്‌നേഹിക്കുന്നു എന്ന് ഓര്‍മിപ്പിക്കാന്‍ കാരണമാകും.
വാട്‌സാപ്പ് സ്റ്റാറ്റസ് അപ്‌ഡേറ്റില്‍ ഇനി പാട്ടുകളും ചേര്‍ക്കാം. കഴിഞ്ഞദിവസത്തെ അപ്‌ഡേറ്റിലൂടെയാണ് വാട്‌സാപ്പ് സ്റ്റാറ്റസില്‍ സംഗീതവും ചേര്‍ക്കാനുള്ള ഫീച്ചര്‍ അവതരിപ്പിച്ചത്. നിലവില്‍ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം സ്റ്റോറിയില്‍ ലഭ്യമായതിന് സമാനമായ ഫീച്ചറാണ് വാട്‌സാപ്പിലും നല്‍കിയിരിക്കുന്നത്.പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റിന് പിന്നാലെ വാട്‌സാപ്പ് സ്റ്റാറ്റസ് പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവേളയില്‍ പാട്ടുകള്‍ ചേര്‍ക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനും ലഭ്യമായിട്ടുണ്ട്. വാട്‌സാപ്പില്‍ ‘ആഡ് സ്റ്റാറ്റസ്’ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് സ്റ്റാറ്റസായി പോസ്റ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ചിത്രമോ വീഡിയോയോ തിരഞ്ഞെടുത്താല്‍ മുകളിലായി ‘മ്യൂസിക് നോട്ടി’ന്റെ ചിഹ്നം കാണാം. ഇതില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്താല്‍ നിരവധി പാട്ടുകളുള്ള മ്യൂസിക് ല്രൈബറിയില്‍നിന്ന് ഇഷ്ടമുള്ള പാട്ടുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സ്റ്റാറ്റസുകളില്‍ പങ്കുവെയ്ക്കുന്ന പാട്ടുകള്‍ ‘എന്‍ഡ്-ടു-എന്‍ഡ്’ എന്‍ക്രിപ്റ്റഡ് ആയതിനാല്‍ ഉപഭോക്താക്കള്‍ പങ്കിടുന്ന പാട്ടുകള്‍ വാട്‌സാപ്പിന് കാണാനാകില്ലെന്നും ഉപഭോക്താക്കളുടെ സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്ക് മാത്രമേ കാണാനാവുകയുള്ളൂവെന്നും പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റ് സംബന്ധിച്ച് വാട്‌സാപ്പ് അറിയിച്ചു.
വാട്സ്ആപ്പിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ഫീച്ചറായ വോയ്സ് മെസ്സേജ് ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഫീച്ചർ ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോണുകളിൽ ലഭ്യമായിത്തുടങ്ങി. ഉടൻ തന്നെ ഐഒഎസ് ഫോണുകളിലും ഫീച്ചർ ലഭ്യമാകും. ഇതോടെ വോയ്സ് മെസ്സേജ് കേള്‍ക്കാന്‍ പറ്റാത്ത സാഹചര്യങ്ങളില്‍ അവ ട്രാന്‍സ്ക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത് വായിക്കാന്‍ സാധിക്കും 2024 നവംബറിലാണ് വാട്സ്ആപ്പ് വോയിസ് മെസ്സേജ് ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പുറത്തിറക്കുന്നതായി അറിയിച്ചത്. യാത്രകൾക്കിടയിലും ബഹളങ്ങൾക്കിടയിലും വോയിസ് മെസ്സേജ് കേൾക്കാൻ സാധിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ ഫീച്ചർ ഉപകാരപ്രദമാകും. ഓൺ ഡിവൈസ് പ്രോസസിങ്ങിലൂടെയാണ് വോയിസ് മെസേജുകളെ ടെക്സ്റ്റ് മെസേജുകളാക്കുന്നത്. ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം സുരക്ഷിതമായിരിക്കുമെന്നും, യാതൊരു വിവരവും തങ്ങൾ ശേഖരിക്കില്ലെന്നും വാട്സ്ആപ്പ് തന്നെ പറയുന്നുണ്ട്.
ഇംഗ്ലീഷ്, സ്പാനിഷ്, പോർച്ചുഗീസ്, റഷ്യൻ എന്നെ ഭാഷകളിലാണ് നിലവിൽ ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്റ്റ് സംവിധാനമുള്ളത്‌. ഹിന്ദിയോ, മറ്റ് ഇന്ത്യൻ പ്രാദേശിക ഭാഷകളോ നിലവിൽ ലഭ്യമല്ല.വോയ്സ് ടെക്സ്റ്റാക്കി മാറ്റാൻ വാട്‌സ്ആപ്പിലെ സെറ്റിങ്‌സിൽ മാറ്റം വരുത്തണം. ഇതിനായി വാട്സ്ആപ്പ് സെറ്റിംഗ്സ് തുറന്ന് ചാറ്റ്‌സിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് താഴേക്ക് സ്‌ക്രോൾ ചെയ്ത് വോയ്സ് മെസേജ് ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്റ്റ് എന്ന ഓപ്ഷൻ ടാഗിൾ ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ കാണിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളാണ് കരളും വൃക്കയും. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും കരളും കിഡ്‌നിയും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഈ രണ്ട് അവയവങ്ങളുടെയും മികച്ച പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് സഹായകമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകള്‍ അടങ്ങിയ ചില പാനിയങ്ങള്‍ വൃക്കകളെയും കരളിനെയും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പാനിയങ്ങള്‍ രാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം,
ഒരുനുള്ള് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത നാരങ്ങാവെളളം.
നാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തില്‍ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങാവെളളത്തോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുര്‍ക്കുമിന്‍ കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പേരുകേട്ട സംയുക്തമാണ്. 2018 ല്‍ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിലാണ് കുര്‍ക്കുമിന്‍ കരള്‍ തകരാറുകള്‍ ചികിത്സിക്കാന്‍ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധംഒരു ഗ്ലാസ് ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ അര നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് ഒരു നുളള് മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കി വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കാം.
ജീരകവെള്ളം
നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളില്‍ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുള്ളതാണ് ജീരകവെള്ളെം. ഇതില്‍ ധാരാളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും കരളിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അധികമായുള്ള സോഡിയവും ജലാംശവും പുറംതള്ളുകയും വൃക്കകളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധംഒരുടീസ്പൂണ്‍ ജീരകം രാത്രി മുഴുവന്‍ വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് വയ്ക്കുക. രാവിലെ വെള്ളം ചൂടാക്കി ജീരകം ചേര്‍ത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക. ചൂടോടെ കുടിക്കാം.
നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ്
ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ കൊണ്ടും വിറ്റാമിന്‍ സി കൊണ്ടും സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. ഇത് കരളിനെയും വൃക്കയേയും വിഷവിമുക്തമാക്കുന്ന പ്രതിദത്ത പരിഹാരമാണ് . ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും കരളിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധംനെല്ലിക്ക വെള്ളത്തിലിട്ട് അടിച്ച് ജ്യൂസുണ്ടാക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിക്കാം.
കരിക്കും വെള്ളം
കരിക്കുംവെള്ളം ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പാനിയമാണ്. ഇത് കരളിനെയും വൃക്കയേയും വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാനിയമാണ്. ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഇവ ശരീരത്തിന്റെ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കരിക്കും വെള്ളത്തിലുളള സ്വാഭാവിക ഡൈയൂറിക് ഗുണങ്ങള്‍ വൃക്കകളില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ഇഞ്ചി, പുതിന ചായ
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും ശരീരം വിഷമുക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചിയും പുതിനയും. ഇഞ്ചിക്ക് കരളിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ കാര്യമായി സംസ്‌കരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പുതിന ആമാശയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സുഖകരമാക്കുന്നു.
-
Local News2 years agoപേരാവൂർ സ്വദേശിനിയായ അധ്യാപിക തീപ്പൊള്ളലേറ്റ് മരിച്ച നിലയിൽ
-
Breaking News2 years ago
ലാപ്ടോപ്പിൽ 80 സ്ത്രീകളുടെ അശ്ലീല ദൃശ്യങ്ങൾ; വയനാട്ടിൽ നിന്ന് മടങ്ങും വഴി പള്ളി വികാരി പിടിയിൽ,
-
PERAVOOR2 years ago
പേരാവൂർ സ്വദേശിനിയായ യുവതി സെർബിയയിൽ അന്തരിച്ചു
-
KOLAYAD2 years ago
കോളയാട് മേനച്ചോടിയിൽ അമ്മയ്ക്കും രണ്ട് മക്കൾക്കും വെട്ടേറ്റ് ഗുരുതര പരിക്ക്
-
Kannur2 years ago
പേരാവൂരിലെ ട്രസ്റ്റിന്റെ ഫാമിൽ വൻ വ്യാജവാറ്റ്; 1200 ലിറ്റർ വാഷും 40 ലിറ്റർ ചാരായവും പിടികൂടി
-
Kannur2 years ago
വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രകൃതി വിരുദ്ധ പീഡനത്തിനിരയാക്കിയ മദ്രസ അധ്യാപകനെതിരെ കണ്ണവം പോലീസ് കേസെടുത്തു
-
Breaking News1 year ago
പേരാവൂരിൽ ഭാര്യയെ ഭർത്താവ് വെട്ടിക്കൊന്നു
-
Breaking News2 years ago
പേരാവൂര് കുനിത്തലയില് പടക്കവില്പന ശാലക്ക് സമീപത്തെ സംഘര്ഷം;നാലു പേര്ക്കെതിരെ കേസ്
