Connect with us

Kerala

സ്‌കൂള്‍ തുറക്കുന്നു; കുഞ്ഞുമനസ്സിലെ സമ്മര്‍ദം ഇങ്ങനെ മറികടക്കാം

Published

on

Share our post

സ്‌കൂളുകള്‍ തുറക്കാറായി. കുഞ്ഞുകുഞ്ഞ് മാനസികസമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ കുട്ടികളെ അലട്ടുന്ന സമയമാണിത്. ഇത്തരം സമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ അവരുടെ വളര്‍ച്ചയുടെ ഭാഗവുമാണ്. എന്നാല്‍ അത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാത്തരീതിയില്‍ നമ്മള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

സ്‌നേഹത്തോടെ സംസാരിക്കാം

സഹാനുഭൂതിയോടെ, സ്‌നേഹത്തോടെ കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാം. യാതൊരു കാരണവശാലും അവരെ കളിയാക്കുകയോ ബലമായി സമ്മര്‍ദത്തില്‍ നിന്ന് പുറത്തുവരാന്‍ പറയുകയോ ചെയ്യരുത്. മറിച്ച് ഇത് നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നേരിടാം എന്ന് പറഞ്ഞ് സമാധാനിപ്പിക്കുക.

കളിച്ച് രസിച്ച് തുടരട്ടെ 

കുട്ടികള്‍ക്ക് ഒരു ദിവസത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് വ്യായാമം കിട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. അവര്‍ രസകരമായി സമയം ചിലവിടുന്നോ എന്നും ഉറപ്പുവരുത്തുക. കുട്ടികളെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (inhalation and exhalation) ചെയ്യാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ഒരു ചെറിയ മെഴുകുതിരി എങ്ങനെ ഊതിക്കെടുത്തുന്നുവോ അതുപോലെ. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.

പറഞ്ഞുകൊടുക്കാം, ചെയ്യിപ്പിക്കാം 

ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പാര്‍ക്കില്‍ ചെന്നാല്‍ സ്ലൈഡില്‍ കളിക്കാന്‍ കുഞ്ഞിന് ഭയമാണെന്നിരിക്കട്ടെ. ആദ്യം പാര്‍ക്കിന് സമീപമായി ഇരുത്തുക. മറ്റു കുട്ടികള്‍ ഭയമില്ലാതെ കളിക്കുന്നത് അവര്‍ കാണട്ടെ. അടുത്ത പ്രാവശ്യം പ്ലേ ഗ്രൗണ്ട് വഴി നടക്കട്ടെ, അതിനടുത്ത പ്രാവശ്യം പതുക്കെ ഊഞ്ഞാലില്‍ ഇരുന്ന് ആടട്ടെ. അങ്ങനെ പതുക്കെ പതുക്കെ ഓരോ ചുവടുകളായി പുരോഗമിക്കട്ടെ. അങ്ങനെ നമ്മുടെ പിന്തുണയോടുകൂടി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ മാറി ഉദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യത്തിലെത്തട്ടെ.

നിങ്ങളാണ്‌ റോള്‍ മോഡല്‍, മറക്കരുത്‌ 

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് നമ്മള്‍ ഒരു നല്ല മാതൃകയാവാന്‍ ശ്രമിക്കുക. നമ്മള്‍ ഏത് രീതിയിലാണ് അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, പുറംലോകവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നു തുടങ്ങി കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ നമ്മളെ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഓര്‍ക്കുക.


Share our post

Kerala

രണ്ടിടങ്ങളിലായി പുഴയിൽ രണ്ട് സ്ത്രീകളെ മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി

Published

on

Share our post

മലപ്പുറം: മലപ്പുറത്ത് രണ്ടിടങ്ങളിലായി പുഴയില്‍ രണ്ട് സ്തീകളുടെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തി. എടക്കരയിൽ പുന്നപ്പുഴയിലാണ് രാവിലെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തിയത്. മൂത്തേടം സ്വദേശി ലതയാണ് മരിച്ചത്. 52 വയസായിരുന്നു. കാറ്റാടി പാലത്തിനു സമീപത്താണ് രണ്ട് ദിവസം പഴക്കമുള്ള നിലയില്‍ മൃതദേഹം കണ്ടത്.ഉച്ചയോടെ നിലമ്പൂര്‍ വടപുറത്തും പുഴയില്‍ ഒരു സ്ത്രീയുടെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തി. കുതിരപ്പുഴയിലാണ് അരുവാക്കോട് സ്വദേശി കുഞ്ഞുട്ടിയെന്ന വയോധികയെ മരിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയത്. കുളിക്കാനിറങ്ങയപ്പോള്‍ അപകടത്തില്‍ പെട്ടതാണോയെന്ന് സംശയമുണ്ട്. രണ്ട് മൃതദേഹവും ഇൻക്വസ്റ്റിനുശേഷം നിലമ്പൂര്‍ ജില്ലാ ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റി.


Share our post
Continue Reading

Kerala

തുരങ്കപാത: തടസ്സങ്ങൾ നീങ്ങി, ഇനി നിർമാണത്തിലേക്ക് കടക്കാം

Published

on

Share our post

കോഴിക്കോട്: താമരശ്ശേരി ചുരത്തിന്റെ ബദലായി നിർമിക്കുന്ന ആനക്കാംപൊയിൽ – കള്ളാടി – മേപ്പാടി തുരങ്കപാതയുടെ നിർമാണം തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കടമ്പകടന്നു. മാർച്ച് ഒന്നിന് ചേർന്ന യോഗത്തിൽ പദ്ധതിക്ക് അന്തിമാനുമതി നൽകാൻ സംസ്ഥാന പരിസ്ഥിതി ആഘാത നിർണയ അതോറിറ്റി വിദഗ്ധസമിതി ശുപാർശ ചെയ്തു.പാരിസ്ഥിതിക അനുമതിയായിരുന്നു പ്രധാന തടസ്സം. നിബന്ധനകളോടെയാണ്‌ അന്തിമാനുമതിക്ക് ശുപാർശ നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ഇനി രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതി ലഭിക്കുന്നതോടെ കരാറെടുത്ത കമ്പനിക്ക് വർക്ക് ഓർഡർ നൽകി നിർമാണമാരംഭിക്കാൻ കഴിയും. സ്ഥലമെടുപ്പ് നടപടികൾ 90 ശതമാനം പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ട്. നിർമാണവസ്തുക്കളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള സ്ഥലംകൂടിമാത്രമേ ഇനി ഏറ്റെടുക്കാനുള്ളൂ.

തുരങ്കപാത നിർമാണം പരിസ്ഥിതിലോല പ്രദേശത്തായതിനാൽ ഉചിതമായ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ച് നിർമാണം നടത്തുക, മണ്ണിടിച്ചിൽ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സൂക്ഷ്മ സ്കെയിൽ മാപ്പിങ്‌ നടത്തുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക, ടണൽ റോഡിന്റെ ഇരുഭാഗത്തും അതിതീവ്രമഴ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതിന് കാലാവസ്ഥാനിരീക്ഷണ സ്റ്റേഷനുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, ഭൂമിയുടെ ഘടനയനുസരിച്ച് ടണലിങ്‌ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കളക്ടർ ശുപാർശചെയ്യുന്ന നാലുപേരടങ്ങുന്ന വിദഗ്‌ധസമിതി രൂപവത്‌കരിക്കുക, അപ്പൻകാപ്പ് ആനത്താര സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് 3.0579 ഹെക്ടർ വനഭൂമി ഏറ്റെടുക്കുക, വംശനാശഭീഷണി നേരിടുന്ന ‘ബാണാസുര ചിലപ്പൻ’ പക്ഷിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് നിരീക്ഷണം നടത്തുക, നിർമാണത്തിലേർപ്പെടുന്നവർക്ക് മതിയായ സുരക്ഷ ഒരുക്കുക, ഇരുവഴിഞ്ഞിപ്പുഴയുടെ സ്വാഭാവിക ഒഴുക്ക് തടയാത്ത രീതിയിൽ നിർമാണം നടത്തുക, ടണലിന്റെ ഉള്ളിലെ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ നിബന്ധനകളാണ് സമിതി മുന്നോട്ടുവെച്ചിട്ടുള്ളത്. ഈ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഓരോ ആറുമാസവും യോഗം ചേർന്ന് റിപ്പോർട്ട് നൽകണം. ഇതെല്ലാം പാലിക്കുമെന്ന് കരാർ കമ്പനികൾ ഉറപ്പുനൽകിയിട്ടുണ്ട്. 2134 കോടി രൂപയാണ് പദ്ധതിച്ചെലവ്.തുരങ്കം നിർമിക്കുന്നതിന് ദിലീപ് ബിൽഡ് കോൺ ലിമിറ്റഡിനും സമീപനറോഡിന്റെ നിർമാണത്തിന് റോയൽ ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചർ കമ്പനിക്കുമാണ് കരാർ നൽകിയിരിക്കുന്നത്.


Share our post
Continue Reading

Kerala

പ്രാഥമികപരീക്ഷ ജൂണ്‍ 14-ന്; കെ.എ.എസ്. വിജ്ഞാപനം അംഗീകരിച്ചു, ഏഴുമുതല്‍ അപേക്ഷിക്കാം

Published

on

Share our post

തിരുവനന്തപുരം: കേരള അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റീവ് സര്‍വീസി(കെ.എ.എസ്.)ന്റെ പുതിയവിജ്ഞാപനം പി.എസ്.സി. യോഗം അംഗീകരിച്ചു. മാര്‍ച്ച് ഏഴിന് ഗസറ്റില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കും. ഏപ്രില്‍ ഒന്‍പതുവരെ അപേക്ഷിക്കാം. മൂന്ന് കാറ്റഗറികളായാണ് വിജ്ഞാപനം. പരീക്ഷാക്രമം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള വിവരങ്ങള്‍ വിജ്ഞാപനത്തിലുണ്ട്.അപേക്ഷകര്‍ക്ക് പ്രാഥമികപരീക്ഷ ജൂണ്‍ 14-ന് നടത്തും. ഇത് വിജയിക്കുന്നവര്‍ക്കുള്ള മുഖ്യപരീക്ഷ ഒക്ടോബര്‍ 17, 18 തീയതികളിലാണ്. റാങ്ക്പട്ടിക 2026 ഫെബ്രുവരി 16-ന് പ്രസിദ്ധീകരിക്കും. വിജ്ഞാപനത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങള്‍ ‘മാതൃഭൂമി തൊഴില്‍വാര്‍ത്ത’യുടെ അടുത്തലക്കത്തിലുണ്ടാകും.


Share our post
Continue Reading

Trending

error: Content is protected !!