Kerala
സ്‌കൂള്‍ തുറക്കുന്നു; കുഞ്ഞുമനസ്സിലെ സമ്മര്‍ദം ഇങ്ങനെ മറികടക്കാം
സ്‌കൂളുകള്‍ തുറക്കാറായി. കുഞ്ഞുകുഞ്ഞ് മാനസികസമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ കുട്ടികളെ അലട്ടുന്ന സമയമാണിത്. ഇത്തരം സമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ അവരുടെ വളര്‍ച്ചയുടെ ഭാഗവുമാണ്. എന്നാല്‍ അത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാത്തരീതിയില്‍ നമ്മള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
സ്‌നേഹത്തോടെ സംസാരിക്കാം
സഹാനുഭൂതിയോടെ, സ്‌നേഹത്തോടെ കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാം. യാതൊരു കാരണവശാലും അവരെ കളിയാക്കുകയോ ബലമായി സമ്മര്‍ദത്തില്‍ നിന്ന് പുറത്തുവരാന്‍ പറയുകയോ ചെയ്യരുത്. മറിച്ച് ഇത് നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നേരിടാം എന്ന് പറഞ്ഞ് സമാധാനിപ്പിക്കുക.
കളിച്ച് രസിച്ച് തുടരട്ടെ
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഒരു ദിവസത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് വ്യായാമം കിട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. അവര്‍ രസകരമായി സമയം ചിലവിടുന്നോ എന്നും ഉറപ്പുവരുത്തുക. കുട്ടികളെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (inhalation and exhalation) ചെയ്യാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ഒരു ചെറിയ മെഴുകുതിരി എങ്ങനെ ഊതിക്കെടുത്തുന്നുവോ അതുപോലെ. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.
പറഞ്ഞുകൊടുക്കാം, ചെയ്യിപ്പിക്കാം
ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പാര്‍ക്കില്‍ ചെന്നാല്‍ സ്ലൈഡില്‍ കളിക്കാന്‍ കുഞ്ഞിന് ഭയമാണെന്നിരിക്കട്ടെ. ആദ്യം പാര്‍ക്കിന് സമീപമായി ഇരുത്തുക. മറ്റു കുട്ടികള്‍ ഭയമില്ലാതെ കളിക്കുന്നത് അവര്‍ കാണട്ടെ. അടുത്ത പ്രാവശ്യം പ്ലേ ഗ്രൗണ്ട് വഴി നടക്കട്ടെ, അതിനടുത്ത പ്രാവശ്യം പതുക്കെ ഊഞ്ഞാലില്‍ ഇരുന്ന് ആടട്ടെ. അങ്ങനെ പതുക്കെ പതുക്കെ ഓരോ ചുവടുകളായി പുരോഗമിക്കട്ടെ. അങ്ങനെ നമ്മുടെ പിന്തുണയോടുകൂടി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ മാറി ഉദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യത്തിലെത്തട്ടെ.
നിങ്ങളാണ്‌ റോള്‍ മോഡല്‍, മറക്കരുത്‌
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് നമ്മള്‍ ഒരു നല്ല മാതൃകയാവാന്‍ ശ്രമിക്കുക. നമ്മള്‍ ഏത് രീതിയിലാണ് അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, പുറംലോകവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നു തുടങ്ങി കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ നമ്മളെ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഓര്‍ക്കുക.
തിരുവനന്തപുരം :സര്‍ക്കാര്‍ ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളില്‍ രോഗികള്‍ക്ക് ക്യൂവില്‍ നില്‍ക്കാതെ യു.എച്ച്‌.ഐ.ഡി കാര്‍ഡ് നമ്പറും ആധാര്‍ നമ്പറുമുപയോഗിച്ച് ഒ.പി ടിക്കറ്റ് ബുക്കു ചെയ്യാനുള്ള മൊബൈല്‍ ആപ്ലിക്കേഷന്‍ ഇ-ഹെല്‍ത്ത് കേരള എന്ന പേരില്‍ ജനകീയമാക്കാനുള്ള നടപടികള്‍ ആരോഗ്യവകുപ്പ് ആരംഭിച്ചു. നിലവില്‍ മലപ്പുറം ജില്ലയില്‍ 60 ഓളം ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളിലാണ് ഇ-ഹെല്‍ത്ത് സേവനം നടപ്പിലാക്കിയത്.14 ലധികം സ്ഥാപനങ്ങളില്‍ പുതുതായി ഇ-ഹെല്‍ത്ത് സംവിധാനം ആരംഭിക്കാനുള്ള പ്രവൃത്തികള്‍ അവസാന ഘട്ടത്തിലാണ്. കൂടാതെ ജില്ലയിലെ താലൂക്ക് ആശുപത്രി മുതല്‍ മുകളിലുള്ള എല്ലാ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ഓണ്‍ലൈന്‍ ഒ.പി ബുക്കിങ് ഉടന്‍ ആരംഭിക്കും.
നിലവില്‍, പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് ഇ-ഹെല്‍ത്ത് പോര്‍ട്ടല്‍ വഴി സര്‍ക്കാര്‍ ആരോഗ്യസ്ഥാപനങ്ങളിലെ ഡോക്ടര്‍ കണ്‍സള്‍ട്ടേഷനുകള്‍ക്കായി മുന്‍കൂറായി ബുക്ക് ചെയ്യാം. എത്ര ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ബുക്കിങ് ദിവസം പരിശോധനയ്ക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും, രോഗിയുടെ മെഡിക്കല്‍ പശ്ചാത്തലം, ലാബ് ടെസ്റ്റുകളുടെ ഫലങ്ങള്‍, ഡോക്ടറുടെ മരുന്നു കുറിപ്പുകള്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം മൊബൈല്‍ ആപ്ലിക്കേഷനില്‍ ലഭ്യമാകും.ബുക്കു ചെയ്യുന്നതിനോടൊപ്പം ഒ പി ടിക്കറ്റ് ചാര്‍ജുകളുടെ ഓണ്‍ലൈന്‍ പേയ്മെന്റ് സൗകര്യവും ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, രോഗികള്‍ക്ക് ക്യൂവില്‍ നിൽക്കാതെ ഒ.പി.ടിക്കറ്റ് ബുക്കു ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളിലെ ഒ.പി റിസപ്ഷന്‍ കൗണ്ടറുകളുടെ കേന്ദ്രങ്ങളിലെ നീണ്ട ക്യൂവുകള്‍ നിയന്ത്രിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശത്തോടെയാണ് സ്‌കാന്‍ ആന്‍ഡ് ബുക്ക് എന്ന സംവിധാനം മൊബൈല്‍ ആപ്ലിക്കേഷനില്‍ ലഭ്യമാക്കിയിട്ടുള്ളത്.സ്ഥാപനത്തിലെ ക്യുആര്‍ കോഡ് സ്‌കാന്‍ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് ഡോക്ടറുടെ കണ്‍സള്‍ട്ടേഷനായി ലഭ്യമായ ടോക്കണ്‍ നമ്പര്‍ ലഭിക്കും. ടോക്കണ്‍ ജനറേഷന്‍ സമയത്ത് ബാധകമായ എല്ലാ ഒപി ചാര്‍ജുകളും ഓണ്‍ലൈനായി അടക്കാം. നിലവില്‍ മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ ഇ ഹെല്‍ത്ത് സംവിധാനം നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളില്‍ ഇ പോസ് മെഷീന്‍ വഴി എല്ലാ ബില്ലിങ് പേയ്മെന്റുകളും നടപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികള്‍ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കേരളത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന അതിഥി തൊഴിലാളികളുടെ ക്ഷേമത്തിനും ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനും മറ്റാനുകൂല്യങ്ങളും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനുമായി അതിഥി ആപ്പ് രജിസ്ട്രേഷൻ തുടരുന്നു. അതിഥി തൊഴിലാളികളെ ജോലിചെയ്യിക്കുന്ന തൊഴിലുടമകൾ, കോൺട്രാക്ടർമാർ, താമസിപ്പിക്കുന്ന കെട്ടിട ഉടമകൾ എന്നിവർ അതിഥി ആപ്പിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. അല്ലാത്തപക്ഷം തുടർ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണെന്നും ജില്ലാ ലേബർ ഓഫീസർ (എൻഫോഴ്‌സ്മെന്റ്) അറിയിച്ചു. ഫോൺ : 0497 2700353
തിരുവനന്തപുരം: കെ.എസ്.ഇ.ബി.യുടെ വിവിധ ടീമുകളിലായി സ്പോര്‍ട്സ് ക്വാട്ടയില്‍ 2023 വര്‍ഷത്തെ ഒഴിവുകളില്‍ നിയമനം നടത്തുന്നതിനായി പ്രൊവിഷണല്‍ റാങ്ക് ലിസ്റ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. പുരുഷന്‍മാരുടേയും, വനിതകളുടേയും വോളിബോള്‍, ബാസ്കറ്റ്ബോള്‍ ടീമുകളില്‍ ഓരോന്നിലും രണ്ട് വീതവും, ഫുട്ബോള്‍ പുരുഷ ടീമില്‍ മൂന്ന് വീതം പേര്‍‍ക്കുമാവും നിയമനം ലഭിക്കുക.ഇത് സംബന്ധിച്ച പ്രൊവിഷണല്‍ റാങ്ക് ലിസ്റ്റ് www.kseb.in എന്ന വെബ്സൈറ്റില്‍ ലഭ്യമാണെന്ന് കെ.എസ്.ഇ.ബി. അറിയിച്ചു.
-
Local News2 years agoപേരാവൂർ സ്വദേശിനിയായ അധ്യാപിക തീപ്പൊള്ളലേറ്റ് മരിച്ച നിലയിൽ
-
Breaking News2 years ago
ലാപ്‌ടോപ്പിൽ 80 സ്ത്രീകളുടെ അശ്ലീല ദൃശ്യങ്ങൾ; വയനാട്ടിൽ നിന്ന് മടങ്ങും വഴി പള്ളി വികാരി പിടിയിൽ,
-
PERAVOOR2 years ago
പേരാവൂർ സ്വദേശിനിയായ യുവതി സെർബിയയിൽ അന്തരിച്ചു
-
KOLAYAD2 years ago
കോളയാട് മേനച്ചോടിയിൽ അമ്മയ്ക്കും രണ്ട് മക്കൾക്കും വെട്ടേറ്റ് ഗുരുതര പരിക്ക്
-
Kannur1 year ago
പേരാവൂരിലെ ട്രസ്റ്റിന്റെ ഫാമിൽ വൻ വ്യാജവാറ്റ്; 1200 ലിറ്റർ വാഷും 40 ലിറ്റർ ചാരായവും പിടികൂടി
-
Kannur2 years ago
വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രകൃതി വിരുദ്ധ പീഡനത്തിനിരയാക്കിയ മദ്രസ അധ്യാപകനെതിരെ കണ്ണവം പോലീസ് കേസെടുത്തു
-
Breaking News2 years ago
പേരാവൂര്‍ കുനിത്തലയില്‍ പടക്കവില്പന ശാലക്ക് സമീപത്തെ സംഘര്‍ഷം;നാലു പേര്‍ക്കെതിരെ കേസ്
-
Breaking News10 months ago
പേരാവൂരിൽ ഭാര്യയെ ഭർത്താവ് വെട്ടിക്കൊന്നു
